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オリーブリーフエキスの効果効能とサプリメント

オリーブリーフ

最近脚光を浴びている「オリーブリーフ」。オリーブオイルはもちろんその葉っぱにも色々な効用があることが知られるようになって今ブームになりつつあります。
そんなオリーブリーフエキスについて紹介していきます。

 

オリーブリーフエキスって?

オリーブリーフ

オリーブオイルやオリーブの実は、栄養豊富で健康にも良いと最近では人気ですよね。でもオリーブリーフはもっと凄いんです。地中海沿岸の諸国(イタリア、スペイン、ギリシャ等)では古来より食用および薬用に用いられていました。

 

オリーブリーフエキスの効能効果

 

オリーブの葉はオリーブ茶として古来より活用されてきています。オリーブリーフを煎じて飲むのがオリーブ茶です。このように煎じて飲むことで健康維持や鎮静作用等の効果が期待でき、解熱剤やマラリアの治療薬としても活用されてきていました。
最近では、オリーブリーフにはオリーブの実よりも沢山のポリフェノールが含まれていることが分かってきています。
赤ワインの2.2倍、緑茶の3.3倍のポリフェノールが含まれているそうなんです。
特に「オレウロペイン」というポリフェノールが注目されていて、強い抗菌、抗酸化作用があると言われています。
血管の保護効果によって動脈硬化の発症や進展を抑制したり、血圧を下げる効果が期待できるようです。
また、オリーブポリフェノールには抗炎症作用があるので関節痛の予防効果も期待できます。
しかも、ビタミンCの約10倍の抗酸化作用、コラーゲン産生を促進する効果が期待できる為、UVケア効果や肌の水分保持効果が期待できるんです。

 

 

このようにオリーブリーフエキスには身体の健康維持や肌を健やかに保つのに必要な成分がたくさん入っているんです。

 

 

オリーブリーフエキスと地中海式ダイエット

オリーブリーフ

オリーブオイルを習慣的に使用しながら、穀物、果物、野菜を毎日取り、たん白源として適量の乳製品、豆類、肉を取り、適量のワインを飲むことが地中海式ダイエットになります。
このような食事を継続することで、リバウンドもなく自然に無理なく痩せられると評判になっているんです。
地中海沿岸に住んでいる人々はアメリカ人よりもガンや心臓病になる確率が低く、ダイエット効果も炭水化物ダイエットと同じくらいの効果があると分かったためアメリカでブームになったんです。
お勧めは、ギリシャ風サラダです。
オリーブリーフ
ちなみにギリシャ料理は、イタリア、スペイン、モロッコと共に「地中海の食事」としてユネスコの無形文化遺産に登録されたヘルシー料理。
野菜は、「トマト」「キュウリ」「紫玉ねぎ」。調味は、「オリーブオイル」と「レモン」のみ。それに「フェタチーズ」を加えれば簡単にできてしかもヘルシーなギリシャ風サラダが出来上がります。
このギリシャ風サラダを1杯の赤ワインで頂けば、もう地中海式ダイエットの完成です。
なので、最近では日本でも注目が集まっています。

 

それでも…もっと簡単に地中海式ダイエットにチャレンジしてみたいという方には
オリーブリーフエキスをサプリメントにしたものがあるので、それを摂取してみるのも良いかもしれません。

 

オリーブリーフエキス配合のお勧めサプリメント

 

 

オリーブリーフエキス500mg【Nowfoods】の特徴

オリーブリーフには、強力なフリーラジカル除去作用が期待できます。オリーブの葉からエキスを抽出してオレウロペイン6%含有。

大気汚染やタバコの煙、紫外線、ストレスなどから作られるダメージから身体を守るよう働きかけます

価格 2,325円
評価 評価5
備考 3本購入だと14%OFFの5,966円。
 

オリーブリーフ

ハーブスカット【ナチュラルセーフティ】の特徴

ヨーロッパのオリーブ葉エキスを主成分とし、日本の桑葉、ペルーのヤーコン葉3種のハーブが配合されています。

乱れがちな生活習慣を管理して健康をコントロールできるサプリメントです。使用しているオリーブ葉エキス末は、ヨーロッパで有機栽培された葉から抽出してエキス化したものです。

価格 3,030円
評価 評価4
備考 お試し袋タイプ:15日分90粒。

 

 

 

オリーブリーフ サプリ 飲み方

 

 

オリーブ葉エキス配合の化粧品

 

 

オリーブリーフエキスはカンジダに効果的?

 

カンジダ症は湿潤部位の皮膚で発生しやすい傾向があります。カンジダ属の真菌(カビ)による感染症です。
カンジダ症では、発疹、鱗屑(うろこ状のくず)、かゆみ、腫れなどがみられます。
このカンジタにオリーブリーフが効果的だというのです。

 

オリーブ葉エキスには、「オレウロペイン」と呼ばれる成分が含まれていて、直接、感染症を引き起こす細菌に働きかける効果が期待できます。オリーブ葉エキスの効果が報告されている感染症例としては、インフルエンザ・ヘルペス・ロタウイルス感染症・EBウイルス感染症・カンジタ症・歯周病・水虫など細菌やウイルスによる感染症に幅広く効果が期待できるとしています。

 

 

オリーブリーフエキスはアトピー肌に効果的?

 

オリーブの葉には抗炎症作用があることがわかっているため、アトピーや接触皮膚炎などの炎症性皮膚疾患を改善するための使用が検討されています。

 

オリーブ葉エキスは、植物特有の成分が病原菌に働きかけ、病原菌を「殺す」だけでなく、微生物と効果的に闘うことができるように免疫系を刺激して感染・発症・悪化の原因となる症状に対して効果を発揮します。

 

オリーブリーフエキスは、ウイルスや細菌、真菌、寄生虫等の人の健康を脅やかす全ての微生物から人体を守ることができると期待されている成分なんです。