بسم الله الرحمن الرحيم أنا شاب في العشرين من العمر ، عشت معظم مراهقتي وطفولتي بوزن زائد مائل إلى البدانة ونظام صحي فاسد سائد في مجتمعاتنا العربية . بدأت رحلتي إلى عالم الرشاقة والصحة منذ أعوام قليلة وقد تغير مجرى حياتي كلياً . عندما كنت أبحث في المحتوى العربي عن رجيم او حمية او الرجيم [...]