الرجيم الصحي

لماذا الرجيم.كوم ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

أنا شاب في العشرين من العمر ، عشت معظم مراهقتي وطفولتي بوزن زائد مائل إلى البدانة ونظام صحي فاسد سائد في مجتمعاتنا العربية . بدأت رحلتي إلى عالم الرشاقة والصحة منذ أعوام قليلة وقد تغير مجرى حياتي كلياً . عندما كنت أبحث في المحتوى العربي عن رجيم او حمية او الرجيم والرشاقة وتمارين عضلات البطن والنظام الغذائي وغيرها .. وجدت فقر شديد في المحتوى ووجدت ان السواد الأعظم من المواقع العربية تعطي معلومات غير صحيحة وغير صائبة أبداً بل بالعكس قد تكون ضارة جداً على من يقوم باتباع الرجيمات او الحميات الموجودة في تلك المواقع .. قليلة جداً هي المعلومات الصحيحة التي وجدتها والتي تتوافق مع ما تناقشت فيه وتعلمته مع خبراء صحيين ومدربين أجانب وعرب ، وما أفادني فعلا ونفعني في رحلتي . والمشكلة الكبرى أن من يبحث عن انقاص الوزن الزائد عادة ما يبحث عن كلمة رجيم او الرجيم السريع في الانترنت وتظهر له نتائج تضره .

لذلك قررت أن أبدأ مشروع الرجيم.كوم وأتمنى أن يوفقني الله في ذلك لكي أثري الويب العربي بالمعلومات الصحيحة التي سوف تفيد الكثير من الباحثين عن الرشاقة والرجيم الصحي . الرجيم الصحي ليس رجيماً فعلاً كما هو العرف السائد او حمية تقوم باتباعها لمدة من الزمن وتستمر النتائج معك طوال العمر ؛ الرجيم الصحي هو نظام حياة صحي تقوم باتباعه مدى حياتك ، لذلك في التدوينات القادمة قد تجد المعلومات تتنافى مع مفاهيمك او ما تعرفه عن الرجيم الصحي أو الرياضة والأنظمة الغذائية . فمعنى كلمة رجيم ليس هو الحرمان والتجويع يعني احرم نفسي من الشبع واجوّع نفسي علشان انحف .

مع أن ما سوف أقدمه هو ليس رجيماً بالتعريف المتعارف عليه ولكني اخترت أن يكون اسم الموقع الرجيم الصحي لكي يجذب الباحثين عن الرجيم أو الحميات السريعة إلى المعلومات الصحيحة التي في هذا الموقع . الرجيم الذي سأقدمه هو نظام غذائي و حياتي صحي لتصحيح سوء التغذية الحاصل في مجتمعاتنا العربية ، وهو ليس قصراً على تخسيس الوزن فقط ، بل على الضعيف كذلك ، فالسمين جداً يعاني من سوء تغذية ناتج عن نقص العناصر الغذائية المهمة ، و الضعيف جداً يعاني من سوء تغذية لا يشجع الجسم على البناء السليم والجيد والصحي ويظل نحيف مهما ترس بطنه بالمعجنات والدقيق الابيض الصناعي والوجبات السريعة دون جدوى . فعلاج السمنة الخاص بالشخص البدين هو نفس العلاج اللي يحتاجه الشخص النحيف ليسمن .

كذلك ، لم أقم ببناء الموقع من أجل بيع منتوجات كذابة تعد بتخسيس الوزن أو بناء العضلات أو ماغير ذلك ، كل ما أريده هو نشر المعلومة الصحيحة . والعلاج واحد صدقوني ، وهو موجود بكل الاغذية الطبيعية الكاملة والتي وهبها الله تعالى لنا من الطبيعة دون تدخل جراحي كيميائي من تجار المصانع واللي ماتفيد وتزيد الطين بلّه لعدم فائدتها وخلوها من العناصر والالياف المهمة والتي تغذي هذا الجسم . لا تجويع ولا حبوب ولا تمارين شاقة ولاشي ، مجرد نظام حياة كما خلقنا الله لنعيشه وأكل كما أرادنا الله أن نأكل عندما نجوع بشكل طبيعي بواسطة اشارة يبعثها المخ للمعدة نشبع بواسطة اشارة يبعثها المخ للمعدة تشير الى الاكتفاء وعدم الشعور بالحرمان . فالسمنة الزائدة والضعف الزائد وقلة الحركة والغذاء التعيس هي جميعها شذوذ عن الفطرة نعيشه ولا نعيه.

ذلك قطرة من ما بجعبتي ، وأسأل الله التوفيق في ايصال الكلمة السديدة إلى من هو بحاجتها .